En Guatemala existe un alto porcentaje de obesidad infantil esto se debe a varios factores: menor cantidad de ejercicio y poca supervisión en lo que se come. En la caso de cantidad de ejercicio los niños no poseen muchas áreas verdes donde puedan jugar, la tecnología es otra causa debido a ella los niños se entretienen y ya no se recrean; la televisión es un factor principal por lo cual no realizan actividades físicas. La delincuencia también es un factor que limita el acceso al ejercicio físico de los niños
Los alimentos: la mayoría de padres de familia optan por darles comida rápida a los niños porque no tienen tiempo para hacer comida casera y hay mas acceso a ellos, ya no consumen frutas ni verduras, consumen bebidas gaseosas y enlatadas. Los desordenes alimenticios, debido a que no tienen horario especifico para comer y entre comidas consumen golosinas, frituras. La mayoría de estos alimentos tiene alto indice de calorías y grasas.
La verdad la obesidad infantil es un problema que asecha a la mayoría de niños, debido a que los padres no se preocupan por proporcionarles una alimentación sana y balanceada ya que muchas veces por no cocinar les dan comida chatarra. Muy interesante tu entrada.
Me parecio muy interesante conocer que los factores que causan la obesidad; ya que en la actualidad es muy cierto que los niños ya no realizan ejercicio ni juegan como antes, por el contrario, solo están en la computadora con juegos electrónicos alimentandose de comida rápida y es vicio que nunca va parar ya que estás empresas tanto de alimentos como de juegos tecnológicos están avanzando y creciendo de sobremanera.
Lamentablemente nuestro estilo de vida desde muy pequeños es una vida sedentaria, pero con actitud, voluntad lo podemos lograr; primero tenemos que cambiar nosotros para poder dar el ejemplo como padres de familia y luego incular a los niños ejercicio y actividades recreativas
Hola! Es realmente preocupante que desde tan temprana edad se pueda desarrollar obesidad!! Quisiera que me brindaran algunos consejos, ya que tengo un hermanito de 4 años de edad y me preocupa que pueda caer en manos de la obesidad ó de desnutrición, pues es realmente difícil darle comida saludable cuando sus gustos son sumamente limitados!!
De antemano gracias por sus consejos!!
Atte. Claudia J. Gatica S. =)
Bueno aquí hay algunos consejos que puede ayudarle para que un niño no tenga obesidad a temprana edad y mas cuando los niños estan d vacaciones:
* Salga a dar un paseo.
* Utilice las escaleras en lugar del elevador.
* Colabore con las tareas del hogar todas estas tareas queman calorías.
* Limitar el tiempo frente al televisor o los juegos de vídeo, hasta leer un libro consume más calorías.
Para el caso de la alimentación:
* Las bebidas gaseosas, los jugos de frutas, lo mas recomendables en consumir leche descremada o agua.
* Consumir al menos cinco raciones de frutas y verduras por día.
* Evita los restaurantes de comida rápida.
* Comer cuando tenga hambre, no por aburrimiento o por pasar el tiempo.
* Tener todos los días un desayuno saludable.
Espero que estos consejos le ayuden para mantener saludable a su hermanito.